Onko liikunnan aloittaminen vaikeaa ja kaipaat siihen tukea?
Jos olet miettinyt liikunnan aloittamista, mutta sen aloittaminen on ollut syystä tai toisesta yksin vaikeaa, niin nyt on mahdollista aloittaa se tuettuna rennon letkeässä naisryhmässä. Kutsunkin kaikki naiset matalan kynnyksen liikuntaryhmään, jossa tarkoituksenani on tukea liikunnan aloittamista kunkin omien tavoitteiden mukaan. Voit olla minkä ikäinen tai kuntoinen tahansa osallistuessasi. Ensimmäinen kerta on maksuton eikä osallistuminen sido sinua mitenkään.
Torstaina 19.9.2019 klo 7 aamulla suoritetaan kävelylenkki, jossa opetan mukana olijoita liikkumaan eri sykealueilla oman kunnon ja tavoitteiden mukaan. Samalla vaihdetaan kuulumisia ja keskustellaan, miten liikunnan aloittamista voisi jatkaa. Lenkille lähtö tapahtuu Jokeri 10 toimitilojen edestä, Kanervistontie 46, Kouvola.
Tervetuloa kaikki mukaan ja ota kaverisikin!
t. Sami